PQQ, NMN, koentsyymi Q10 ja NAD+ ovat kaikki ravinteita, joihin on kiinnitetty paljon huomiota viime vuosina. Niillä on erilaisia fysiologisia vaikutuksia. Katsotaanpa niiden eroja ja yhteisvaikutuksia.
1. PQQ
PQQ tarkoittaa pyrrolokinoliinikinonia, vitamiinin kaltaista bioaktiivista ainetta, joka on suosittu monien hyödyllisten vaikutustensa vuoksi. PQQ:ta löytyy laajalti luonnossa, mukaan lukien monet eläimet, kasvit ja mikro-organismit, kuten fermentoidut soijapavut tai natto, vihreät paprikat, kiivit, persilja, tee, papaija, pinaatti, selleri, rintamaito jne.
PQQ:n biologiset toiminnot keskittyvät pääasiassa kahteen aspektiin. Ensinnäkin se voi tukea mitokondrioiden kasvua ja kehitystä ja stimuloida ihmissolujen nopeaa kasvua; toiseksi sillä on hyviä antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa poistamaan vapaita radikaaleja ja vähentämään soluvaurioita. Nämä kaksi toimintoa tekevät siitä tehokkaan aivojen terveyteen, sydän- ja verisuoniterveyteen, aineenvaihduntatoimintojen terveyteen jne. Koska ihmiskeho ei pysty syntetisoimaan PQQ:ta itse, sitä voidaan täydentää ravintolisillä, jotka ovat yleensä jauhemaisia ja valmistettu mikrobifermentaatiolla.
PQQ voi parantaa ihmisen immuunijärjestelmän ja hermoston toimintaa. Se osallistuu laajasti solunsisäiseen redox-prosessiin, edistää energia-aineenvaihduntaa ja vähentää solujen oksidatiivisia vaurioita. Samalla se voi edistää hermosolujen lisääntymistä ja yhteyttä, parantaa oppimis- ja muistikykyä sekä edistää hermoston toiminnan palautumista. Se voi vähentää stressiä, lyhentää palautumisaikaa ja edistää kasvutekijöiden vapautumista. Lisäksi PQQ voi myös edistää angiogeneesiä, ikääntymisen estämistä ja muita biologisia vaikutuksia. Tutkimusten mukaan PQQ voi myös edistää mitokondrioiden terveyttä ja siten hidastaa ikääntymisprosessia.
Löydöstään vuonna 1979 lähtien PQQ on saanut suurta huomiota ravitsemuksessa ja farmakologiassa. Vuodesta 2012 lähtien se on saanut peräkkäin GRAS-sertifikaatin Health Canadalta (HC), Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviranomaiselta (FDA), Japanin terveys-, työ- ja hyvinvointiministeriöltä (MHLW) ja Euroopan komissiolta (ESFA).
Toiminnallisten ominaisuuksien näkökulmasta PQQ:lla on huomattavia etuja ja sillä on suuri sovelluspotentiaali markkinoilla. PQQ voi tukea mitokondrioiden kasvua ja kehitystä, stimuloida ihmissolujen nopeaa kasvua, sillä on vahvoja antioksidanttisia ominaisuuksia, se voi auttaa poistamaan vapaita radikaaleja ja vähentämään soluvaurioita. Sillä on voimakas vaikutus sydän- ja verisuoniterveyteen, aivojen terveyteen, aineenvaihduntatoimintojen terveyteen jne., mikä auttaa pääasiassa fyysistä palautumista ja uupumusta.
2. NMN
NMN on täydellinen nimi nukleotididifosfaatille, joka on B3-vitamiinin esiaste ja joka voidaan muuttaa soluissa NAD+:ksi. NAD+ on solunsisäinen energiamolekyyli, joka voi vaikuttaa moniin kehon perustoimintoihin, mukaan lukien mitokondrioiden toimintaan, DNA:n korjaukseen ja solujen regeneraatioon. Ikääntyessämme NAD+:n määrä elimistössä vähenee vähitellen, mikä johtaa heikentyneeseen energia-aineenvaihduntaan ja erilaisiin ikääntymiseen liittyviin fysiologisiin ominaisuuksiin.
Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että NMN voi kääntää tämän tilanteen ja tuoda monia terveyshyötyjä. Se voi edistää NAD+-tasoja kehossa, mikä parantaa mitokondrioiden toimintaa, parantaa aineenvaihduntaa, parantaa verensokeritasoa ja säätelee verenpainetta sekä vähentää ikääntymisen fysiologisia ominaisuuksia, jolloin ihmiset tuntevat olonsa nuoremmiksi, terveemmiksi ja energisemmiksi.
3. Koentsyymi Q10
Koentsyymi Q10 on rasvaliukoinen kinoniyhdiste, jota esiintyy laajalti kehossa. Se on lääke, joka ravitsee sydänlihasta ja parantaa sydänlihaksen aineenvaihduntaa. Tämän tuotteen tehtävänä on edistää oksidatiivisia fosforylaatioreaktioita ja suojella biologisten kalvorakenteiden eheyttä. Sitä käytetään sydän- ja verisuonitautien, kuten virusperäisen sydänlihastulehduksen, kroonisen sydämen vajaatoiminnan, hepatiitin, kuten virushepatiitin, subakuutin maksanekroosin, kroonisen aktiivisen hepatiitin ja syövän hoitoon, ja se voi vähentää tiettyjä sädehoidon ja kemoterapian aiheuttamia haittavaikutuksia.
Tämän tuotteen eliminaation puoliintumisaika on noin 34 tuntia, eli aika, joka kuluu lääkeaineen pitoisuuden veressä tai lääkkeen määrän alenemiseen elimistössä puoleen, on noin 34 tuntia.
Koentsyymi Q10 on yksi yleisesti käytetyistä terapeuttisista lääkkeistä kliinisen sydän- ja verisuoniosastolla ja yksi laajimmin käytetyistä terveystuotteista.
4. NAD+
AD on biologinen termi, ja sen kiinalainen nimi on nikotiiniamidiadeniinidinukleotidi, lyhennettynä koentsyymi I:ksi. Se on eräänlainen elektroninsiirto ja monien kehon dehydrogenaasien koentsyymi. Se yhdistää trikarboksyylihapposyklin ja hengitysketjun. Sen tehtävänä on siirtää aineenvaihdunnan aikana poistunutta vetyä flaviiniproteiiniksi. NADH tai tarkemmin NADH ja H+ on sen pelkistetty muoto.
NAD+ löydettiin alun perin olennaiseksi osaksi prosessia, joka siirtää kemiallista energiaa ruoasta ATP-polttokennojen tarpeisiin. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että NAD+ itsessään on "energiavaluutta", joka on samanlainen kuin ATP, monimutkainen orgaaninen kemikaali, joka tarjoaa energiaa monien prosessien ohjaamiseen elävissä soluissa.
NAD+ on myös toimiva signalointimolekyyli energiantuotantoon liittyvissä prosesseissa, mukaan lukien PARP-1 ja sirtuiinit. Kun DNA-vaurio tapahtuu, PARP-1 kuluttaa suuria määriä NAD+:a, mikä vähentää energiantuotantoa. Lisäksi korkeat NAD+-tasot voivat aktivoida sirtuiineja, jolloin ne voivat suorittaa aineenvaihdunnan ja stressin suojausvasteita ja edistää pitkäikäisyyttä.
Ihmiset voivat lisätä NAD+:n tasoa kehossa täydentämällä NAD+:n esiasteita useilla tavoilla. Olemassa olevat tutkimustiedot osoittavat, että on olemassa viisi NAD+-prekursoria, mukaan lukien NMN (nikotiiniamidimononukleotidi), NA (niasiini), NAM (nikotiiniamidi), NR (nikotiiniamidiribosidi) ja Trp (tryptofaani), jotka voidaan muuntaa NAD+:ksi.
Täydentämällä NAD+:n esiasteita NAD+:n biosynteesiä voidaan lisätä, mikä lisää NAD+:n tasoa kehossa. Siksi NAD+-prekursorilisä on myös mahdollinen terapeuttinen strategia ikääntymisen hidastamiseksi ja ikääntymiseen liittyvien sairauksien parantamiseksi.
5. Ero PQQ:n ja koentsyymi Q10:n välillä
Solujen elinvoimaisuuden ja ihon ikääntymisen mustateknologiana PQQ voi auttaa soluja synnyttämään uusia mitokondrioita ja parantamaan mitokondrioiden energiantuotannon tehokkuutta, mikä auttaa parantamaan ihon laatua ja hidastamaan ihon ikääntymistä. Samaan aikaan PQQ:lla on myös antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia, jotka voivat vähentää vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita ja pitää ihon terveenä. Koentsyymi Q10 on laajalti käytetty sydän- ja aivo- ja verisuonisairauksien hoidossa ja ehkäisyssä. Koentsyymi Q10 voi edistää sydämen terveyttä ja tehostaa energiantuotantoa, mikä lievittää tehokkaasti erilaisia sydänlihasongelmia ja ehkäisee sydän- ja verisuonitauteja. Koentsyymillä Q10 on myös antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia, jotka voivat suojata verisuonten endoteelisoluja ja ehkäistä arterioskleroosia ja tromboosia.
PQQ-dinatriumsuola on aromaattinen heterokinoni, joka määritellään uudeksi B-vitamiinityypiksi B12-vitamiinin jälkeen. Vuoden 2012 tienoilla sitä käytettiin peräkkäin uutena funktionaalisen ruoan raaka-aineena Yhdysvaltain FDA:ssa, Kanadan terveysministeriössä, Japanissa, Euroopan unionissa ja Kiinassa. Sillä on antioksidanttisia, ikääntymistä estäviä ja ihmisen vastustuskykyä vahvistavia vaikutuksia, ja se on turvallinen elintarvikeraaka-aine. Tällä hetkellä markkinoilla olevat yleiset PQQ-lisätuotteet on tarkoitettu pääasiassa aivojen terveyteen, unihoitoon, suun kauneuteen jne., ja niitä käytetään usein yhdessä erilaisten raaka-aineiden, kuten MNM:n ja koentsyymi Q10:n, kanssa.
PQQ:n antioksidanttikapasiteetti on 7,4 kertaa suurempi kuin C-vitamiinin. Samalla teholla tarvittava PQQ-dinatriumsuolan määrä voi olla vain 1/10 - 1/100 C-vitamiinista. Tämä johtuu siitä, että PQQ:lla on vahvempi lämpöstabiilisuus.
6. PQQ:n, NMN:n ja koentsyymi Q10:n rooli
Kun näitä kolmea ravintoainetta käytetään yhdessä, ne voivat toimia synergistisesti toistensa kanssa vahvistaakseen entisestään kehon vastustuskykyä, edistääkseen solujen uusiutumista ja korjaamista sekä hidastaen ikääntymisprosessia. Esimerkiksi PQQ ja NMN voivat edistää toisiaan, nostaa NAD+-tasoa soluissa ja siten tehostaa solujen aineenvaihduntaa, ja niillä on merkittävä vaikutus ikääntymisen ja maksan terveyden estämisessä. Koentsyymi Q10 ja PQQ voivat myös täydentää toisiaan parantamaan edelleen sydän- ja verisuonitoimintaa, lisäämään oksidoreduktaasin aktiivisuutta, estämään lipidiperoksidaatiota jne.
On syytä mainita, että PQQ:n ja NMN:n välinen suhde ei rajoitu niiden ominaisuuksiin ja toimintoihin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että PQQ voi tehostaa NMN:n vaikutusta, mikä helpottaa solujen imeytymistä ja parantaa sen biologista hyötyosuutta. Siksi monet ihmiset käyttävät näitä kahta ainetta yhdessä saavuttaakseen parhaat terveysvaikutukset.
Lyhyesti sanottuna PQQ:n, NMN:n ja koentsyymi Q10:n yhteiskäytöllä voidaan saavuttaa monipuolinen ravintolisien tasapaino, auttaa kehoa ylläpitämään normaaleja fysiologisia toimintoja ja saavuttaa parempia terveysvaikutuksia.